= Allez Hop Détox =

Après toute cette overdose de glaces, de chocolats et de barbecue et j’en passe, il est temps pour moi de faire ma cure Détox !!! qui me  permet de nettoyer mon corps en douceur.

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 crédit photo Pinterest

Boire un verre d’eau au réveil est bénéfique pour la santé. Mais, ajouter le jus d’un demi-citron dans de l’eau chaude est mieux. Cela permet aussi que le début de la journée soit plus sain. Il est recommandé de boire ce mélange chaque matin à jeun. C’est très simple à préparer et très efficace. Il suffit juste de verser le jus d’un demi-citron dans une tasse d’eau tiède, et le tour est joué. Il ne vous reste qu’à boire.

↬ Les avantages de cette préparation

L’eau tiède au citron bue à jeun est parfaite pour la santé.

  • Elle permet de purifier le corps. C’est un excellent diurétique. Elle améliore la santé des voies urinaires.
  • Elle soulage également les problèmes respiratoires. Elle arrête la toux et est très utile pour combattre les allergies et l’asthme.
  • Elle est un bon remède pour la perte du poids. Eh oui, cet aliment naturel que nous négligeons tous est capable de changer une silhouette. Le citron combat la faim et l’anxiété grâce à sa fibre pectine. Le fait juste de suivre un régime plus alcalin aide à maigrir facilement.
  • L’eau chaude au citron permet aussi de réduire les problèmes de constipation ainsi que les brûlures d’estomac. Elle contribue donc à une bonne digestion et  permet surtout d’éliminer les matières non désirées dans l’organisme.
  • Riche en vitamine C, le citron renforce le système immunitaire. Étant aussi une source de potassium, les fonctions nerveuses et le cerveau sont alors stimulés.
  • Boire de l’eau au citron réduit l’acidité du corps. Le citron fait partie des aliments les plus alcalins qui existent. Certes, il est citrique, mais il ne crée pas d’acidité.

↬ Ce qu’il faut savoir sur l’eau chaude citronnée :

Cette boisson apporte énormément de bienfaits. Boire un verre de cette préparation chaque matin vous aidera à :

– Rafraîchir l’haleine. C’est un bon remède pour les maux de dent. Mais attention, à ne pas en abuser, car l’acide du citron peut abîmer l’email des dents.

– Le stress fait perdre de la vitamine C au corps. Cependant, le citron permet de la récupérer et revenir à un niveau optimal.

– Boire cette préparation nettoie aussi la peau. La vitamine C fait disparaître les rides et les imperfections, elle élimine aussi les toxines dans le sang.

 

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Pour ma part, je rajoute une cuillère de miel bio (un peu de miel pour atténuer l’acidité) et une cuillère de cannelle [ou curcuma] (brûle-graisse naturel) pour varier les plaisirs 😉 et je fais une cure de 10 à 15 jours.

Ce sont des éléments naturels que l’on possède dans notre cuisine pour concocter nos plats, mais tous ces éléments associés renferment des éléments essentiels pouvant aider à maigrir.

Voilà, Et vous, vous avez déjà testé le citron pour votre santé?

et Avez vous des recettes DETOX ?

♥ A très bientôt  

49 commentaires sur “= Détox-citron =

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  1. J’avais testé il y a un moment quand je parlais de ma morning routine, mais avec tout ce que j’entends maintenant je ne suis plus tellement sûre de vouloir le refaire. Certains disent que c’est trop acide pour le corps de prendre du citron avec de l’eau chaude directement au réveil, donc au final on ne sait plus trop … Bisous 😘

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  2. Bonsoir Flor,
    Il a tout bon ce petit citron ! Je le fais aussi en cure plutôt à l’automne et en hiver pour renforcer mon système immunitaire !
    J’aime aussi en ajouter avec de l’eau fraîche et quelques glaçons lorsqu’il fait super chaud 😉
    Bisous et bonne soirée !

    Aimé par 1 personne

  3. Coucou ! j’en fais très rarement, je l’avoue! Je suis à fond dans l’infusion de boldo (pour le foie). J’ai du mal à trouver du citron NON traité…. donc je n’en prends pas =/ mais sinon, oui, ca doit marcher !

    Des bisous !

    Aimé par 1 personne

  4. bonjour, comment vas tu? c’est en effet une astuce très simple. je n’ai pas vraiment fait d’excès cet été vu que j’ai passé mon temps à bosser ou à etre malade. pas de glace ni barbec 😉 passe un bon week end et à bientôt!

    Aimé par 1 personne

  5. Coucou ma Flo!!!!
    J’espère que ta rentrée s’est bien passée! Je fais également ce genre de cure à base de citron et comme toi, j’ajoute une cuillère de miel! J’utilise en ce moment une autre cure détox gagné suite au concours de notre Karine. A base de Bouleau. J’attends de voir les effets! Merci beaucoup pour ta revue santé super intéressante!
    Bon WE à toi et gros bisous
    Valérie

    Aimé par 1 personne

    1. Coucou ma belle, oui dur le retour mais comme ça fait maintenant 1 semaine, je suis déjà dans le bain hihihi et toi ? j’espère que ça va mieux. Ah oui j’avais vu j’attends ton retour, il parait que le bouleau est top pour la détox ! pleins de gros bisous et bonne semaine

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  6. Hello ma chouquette, attention c’est contre indiqué chez certaine personne. Et en ce qui concerne le citron et l’eau chaude, ce n’est pas une bonne idée si tu veux garder sa vitamine C (détruite dans l’eau chaude)… Attention aux dents aussi :o) et en ce qui concerne son pouvoir amincissant… c’est contreverssé ;o)
    Des bisous, contente de te relire, ça me manquait.
    J’espère pouvoir passer plus souvent.

    http://www.leblogdelafilledavril.fr

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  7. Coucou ma Florette,
    J’essaie depuis quelque temps de boire un verre d’eau à jeun chaque matin, ça n’a pas été facile au début car je ne voyais que par les jus de fruits, mais je m’y suis faite et j’ai l’impression que ça fait du bien. Je n’ai pas encore testé avec du citron, je n’ose pas encore mais pourquoi pas, dans le futur.
    Bon week-end à toi !

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  8. Hello ! 🙂
    C’est super comme cure à faire régulièrement, super efficace pour détoxifier le corps tout en ayant une hygiène de vie clean pendant ladite cure!
    Et une tasse d’eau chaude le matin hors cure citron, c’est super pour nettoyer les intestins aussi ! 😉
    Bonne fin de week-end à toi !
    Cannelle

    Aimé par 2 personnes

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